Aprender a dizer não

Parece uma coisa simples, mas é extremamente complexa. Quantas são as pessoas que conseguem dizer não inclusive para seus desejos mais importantes e ao mesmo tempo mais desnecessários? "Dizer não" é uma vitória da razão e da autonomia. Me lembro dos tempos de quartel, onde entre todas as coisas, dizer não era a mais proibida de todas... tristes tempos aqueles...